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RICETTA POLPO E PATATE – RECIPE OCTOPUS AND POTATOES

Prep Time30 minsCook Time30 minsTotal Time1 hr

INGREDIENTI-INGREDIENTS
Per 2 persone-For 2 people
 500 g polipo-octopus
 400 g patate(2)-potatoes(2)
 1 carota-carrot
 1 cipolla-onion
 1 sedano-celery
 1 pomodoro-tomato
 4 spicchi d'aglio-garlic cloves
 1 succo limone-lemon juice
 sale e pepe a piacere-salt and pepper as you like
 olio extravergine d'oliva-extravirgin olive oil
 prezzemolo tritato (circa 2 cucchiai)-chopped parsley (about 2 tablespoons)
COTTURA - COOKING
 - Patate 30 minuti - Potatoes 30 minutes
 - Polpo in pentola a pressione: 30 minuti da quando la pentola inizia a fischiare - Octopus in a pressure cooker: 30 minutes from when the cooker starts whistling
PROCEDIMENTO
1

Metti sul fuoco una pentola con acqua.
quando inizia a bollire,aggiungi sedano,carota,cipolla,pomodoro.
Mentre aspetti che l'acqua bolle,metti sul fuoco un'altra pentola con acqua fredda,aggiungi le patate,accendi il fuoco,copri con coperchio e fai cuocere per 30 minuti.

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Adesso che l'acqua con le verdure bolle,immergi il polpo fino ai tentacoli alcune volte,solo per farli arricciare.
quando si sono arricciati,immergi il polpo.

4

Chiudi la pentola a pressione e cuoci 30 minuti dall'inizio del fischio della pentola.

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Trascorso questo tempo,togli le patate dall'acqua e lasciale raffreddare.
Sarà pronto anche il polpo,lascialo intiepidire nella sua acqua di cottura.

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Adesso pela le patate e tagliale a cubetti il più regolare possibile.

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Prepara anche il prezzemolo tagliandolo finemente.
Ne occorreranno circa due cucchiai in tutto.

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Condiamo le patate mettendo sale,due spicchi d'aglio interi.

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Aggiungi un cucchiaio circa di prezzemolo,olio extravergine d'oliva.

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Mescola tutto delicatamente.
Le patate sono pronte,mettile in frigorifero.

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Occupiamoci ora del polpo.
Taglialo a piccoli tocchetti.

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Aggiungi due spicchi d'aglio per insaporire.
Se ti piace il gusto forte dell'aglio puoi anche aggiungerlo tritato.

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Aggiungi sale e pepe a piacere.
Se ti piace il gusto piccante puoi aggiungere anche peperoncino piccante fresco.

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Metti un cucchiaio circa di prezzemolo tritato.

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Spremi il succo di un limone.

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Condisci con olio extravergine d'oliva.

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Mescola e riponi in frigorifero a insaporire.

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Il nostro polpo con patate è pronto per essere gustato.
Consiglio di toglierlo dal frigo mezz'ora prima di servirlo.
A me piace gustato a temperatura ambiente in estate e tiepido d'inverno.

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Aggiungi qualche pomodorino e gusta il tuo polpo!
Buon appetito!

Nutrition Facts

Serving Size 100 grammi


Amount Per Serving
Calories 170
% Daily Value *
Total Fat 12.00g19%

Saturated Fat 2.000g10%
Total Carbohydrate 5.80g2%

Sugars 0.30g
Protein 14.00g29%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.